宝宝缺铁的原因有哪些

更新时间:2019-12-09 01:10:12

宝宝缺铁的原因有哪些

年轻的父母们坐在一起,聊的都是关于育儿的话题。比如宝宝补铁补锌等等问题,对于宝宝来说,微量元素对宝宝身体发育非常重要。如果宝宝存在缺铁的情况的话,不利于宝宝的成长。那么宝宝缺铁的原因有哪些?

铁的摄入量不足

*内的铁主要来源于食物。出生不久的婴儿以摄入乳类为主,乳类含铁量较低,每100毫升母乳含铁1毫克,每100毫升牛奶仅含铁0.1~0.5毫克,而且牛奶在肠道的吸收率比母乳低

宝宝缺铁的原因有哪些

,所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。

食物铁的吸收率

一般来说,在植物性食物中铁的吸收率较动物性食物低。如鱼为11%,大米为1%,面粉、小麦为5%,黑豆和玉米为3%,水果蔬菜为3~4%,血红蛋白为 25%,动物肝、肉为22%,蛋类仅达3%。

食物摄入影响

食物中的草酸、植酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收。经常听好多做母亲的说到:孩子有点缺铁,给他弄些木耳、菠菜剁碎了加到饭里。这样做不是不可以,木耳、菠菜确实含铁量比较高,但是它们吸收率是相当低的。因此可以多了解一些知识,摄入一些含铁量高而且容易吸收的食物,有效地保证铁的吸收。

宝宝们在刚出生时,体内的铁量主要是靠在妈妈肚子里的时候积累下来的,正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4~6个月间的造血需求,假如妈妈在孕期铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内,宝宝出生后易患缺铁性贫血。因此,准妈妈服用一定程度的营养品也是可取的。

知道了宝宝缺铁的原因有哪些,所以为了更好的保证宝宝的健康,我们要找出宝宝缺铁的原因,对症解决问题。相信通过这一组比较直观的数据,大家就会知道要补铁应该要选择哪些食物了吧。有针对性地进行补充,对有效缓解缺铁情况是有很大的好处的!

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